SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed po

  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    aakg wziąłem po raz pierwszy, by zobaczyć jakie w ogóle to ma działanie w porównaniu z opiniami. Biorę 3kaps przed treningiem i co zauważyłem... odczuwalnej pompy/zwiększenia siły czy innych bajerów nie, aczkolwiek ciężki trening nog/plecow/bica na jednej sesji przy zakresie powt. w granicach 15 był lżejszy. Mój wniosek? Dobrze wpłynęło na [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-20 18:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Co jeść przed snem i w nocy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jakby miał spokojny i miły sen to by się nie budził w nocy i wszystko byłoby ok. Są różne domowe sposoby na sen ja np. jak już pisałem codziennie piję melissę lub rumianek przed snem, jeszcze dobrze robi gorąca relaksacyjna kąpiel w wannie (ja na przykład po takiej jestem, zmęczony jak gdybym cały dzień trenował na siłce lub grał w nogę). Inny [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-21 07:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    smak to tropikalny poncz ale daje rade :) piłem juz wiele białeczek z wyzszych polek to chyba najlepsze amino pije przed i po aerobach na czczo rano

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-24 16:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Universal Nutrition - Storm

    Post
    Universal Nutrition

    Co sądzicie o połączeniu Storm + NOZ Full Throttle?? I czy dobre to jest dawkowanie?? rano na czczo storm przed treningiem noz po treningu strom w dnt 2 razy storm. Zmieniony przez - The_IceMan w dniu 2009-10-10 15:07:04

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-10 14:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • [...] w takiej sytuacji po prostu wykopał kolesia z tramwaju i problem się skończył. Kumpel został w tramwaju, a ***** z blachą (***** bo to on zaczął sapać do nas bez powodu) leżał na plecach przed wejściem dopóki tramwaj nie odjechał. I jestem ciekaw jak to jest czy Policjant może sobie tak blachą machać? I to w sytuacji kiedy tez był nawalony?

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 14:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Aha,rozumiem.Moglem mu wyrwac ta blache,niektorym naprawde sie w głowach po**balo:) Najpierw naublizal a potem sie zaslonil blachą i policja:// Chodz tak naprawde sam nie wiem co to bylo bo mignal mi przed twarza,jednak wolalem nie ryzykowac i nie uderzac ;) jak bym go uderzyl to chyba bym sie troche wkopał co?:)

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 18:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • ELo. Chcę was ostrzec przed sprzedawcą z allegro, nazywa się Hs2. Kupiłem jego worek i rozleciał się po 1 treningu, ponadto koleś nie odpisuje na maile i wogóle olewa sprawę z gwarancją... a teraz milszy temat, patrzyłem na allegro na worki i zastanawiam się nad kupnem tego: [...]

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-14 17:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • [...] zapalenie płuc ... Udowodnione jest że sałna dobrze hartuje człowieka jeśli zaraz po sałnie wchodzi się pod zimny prysznic słuchaj zrób tak: Idz na saune odrazu ci mówie że przed wejściem do sałny masz być suchy tam posiedz jakies 15 min i wejdz pod calkiem zimna wode pod prysznic potem znów 15 min sałna i prysznic tak 3 razy ja tak robie od kąd [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-27 20:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Andreas Munzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    w filmie bodajże "One step closer" na 2-3 dni przed olimpią cutler udzielał wywiadu w radiu i padło zdanie "I have two procent of bf" a na tamtej olimpi był napweno słabiej docięty niż po zdobyciu ostatniego sandowa także Munzer przy duzo mniejszej masie i szaleńczym dążeniu do zwycięstwa z pewnością osiągnął ten 1 %

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-01 16:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Universal Nutrition - Storm

    Post
    Universal Nutrition

    hmm no to teraz mi daliscie do myslenia ... tylko ze ja potrzebuje cos takiego ze da mi dobrego kopa przed treningiem i w trakcie a jezeli chodzi o no-xplode to mialem to i sredni efekt ... po 4-5 trenigach musisz zwieszkac dawki bo juz tak nie kopie... to juz lepiej i owiele dluzej mnie trzymal dopalacz o nazwie NO Brust :) tylko niewiem [...]

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-21 18:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Metanabol- efekty

    Post
    Doping

    [...] cykl 1-5 30mg ed na metce Razak. Dieta była chyba trafiona w dziesiątke o poszło 5 kg niezłego mięsa i żadnych ozank zalania. Ostatni tydzień zeszłem taperem. Tydzień przed końcem zaczełem jabłczan kreatyny i stack kreatynowy, efekty takie że zero spadków a nawet po tych trzech tygodniach prawie 1 kg na + (oczywiście dieta nadal jest [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-11 20:26:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 10)
  • Universal Nutrition - Storm

    Post
    Universal Nutrition

    5g mono na czczo porcja storma 30 min przed treningiem po treningu : moge połączyc z porcją vitargo ?

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-18 16:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Universal Nutrition - Storm

    Post
    Universal Nutrition

    [...] - super Smak (czerwone winogrono) - dobry Na początku miałem problemy żołądkowe, ale pozniej sie unormowało. Co do efektów nie jestem jakos bardzo zachwycony. Stosowałem jedną porcje dziennie. W dni treningowe po treningu, przed - Massacre. Coś ruszyło, ale mysle ze z samym dobrym treningiem i dobrą dietą wyniki byłyby porównywalne.

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-04 18:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • "Ryż" surowy vs. gotowany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] pisałem o 100g produktu tylko o jednej porcji. Producent napisał to tak: „w 100g ryżu surowego” „w 1 porcji ryżu ugotowanego” Zastanawiam się właśnie co będzie bardziej korzystne na pewno po ugotowaniu jest bardziej syty, przed bogatszy o wartości lecz być może organizm nie będzie w stanie go przyswoić

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-13 12:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • DIETA CKD Kilka praktycznych porad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanko bo chciałem sie upewnić czy dieta jest rozpisana na dni treningowe czy beztreningowe... bo ogólnie wiadomo ze 50 g węgli chroni miesnie przed spadkiem i teraz juz prawie tydzień na niej jestem i nie spozywam węgli... jedynie z twarogu tł€stego 10 g laktozy i z warzyw 10 gram juz po odjeciu błonnika... i jesli jutro ide na [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-21 20:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • czekolada smak super, tylko mam pytanie, jak to przyjmowac najlepiej ? 4plaskie lyzki i 250ml mleka ? rano , potreningu i wieczorem ? nietrening: rano , miedzy posilkami i wieczorem ? do tego bcca przed i po treningu moze byc ?

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-07 19:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • jeszcze tylko jedna uwaga. moja praca charakteryzuje się bardzo znikomą aktywnością. czasami po 9 - 10 godz przed kompem. nie wiem na ile to jest ważne ale w obliczeniach wziąłem to pod uwagę.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-22 22:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Mateusz Burdzy

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Z tego co wiem to Mateusz Burdzy to bardzo mlody czlowiek, wiec cale zycie ma przed soba i jesli jest wytrwaly to moze wiele osiagnac. Ktos napisal, ze zarabia 2000 zl i wszystko wydaje na "sport". Mam pytanie co stoi na przeszkodzie, by zarabial 4000 zl, albo 6000 zl? Czy praca jako straznik w wiezieniu rozwija jego intelekt? Co robi poza [...]

    Odpowiedzi: 892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-28 21:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Mateusz Burdzy

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    tricepsów to nie bardzo idzie po tych zdjeciach ocenic forma jak na 6 tyg. przed spoko :-))

    Odpowiedzi: 892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-11 14:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Wino Balkan oral "tegoroczny" slabszy niz z przed dwoch lat , ale dalej trzyma wysoki poziom. Przeszedlem z wina nabytego dwa lata temu na wino nabyte w tym roku i czuc bylo roznice . Dzisiaj zaczalem omege Pharme tak dla odmiany zobaczymy co to jest mysle ze 3-4 dnii bede wiedzial co to za wynalazek. Pzdr. Omega Pharma cos tam dziala,ale jakos [...]

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-22 16:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)